Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.

Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.

Egna tankar: Det går sakta nu... känns som en evighet kvar... kanske för att de märks att de är höst och att de blir så mörkt snabbt nu. Men bebis verkar ha det bra, livlig liten krabat. :) sparkar mamma i revbenen så att jag funderar på om jag kommer få sprickor där innan detta är över :P sen har bebis hittat en favorit syselsättning = ta på mitt höftben eller liknande. Skit knepigt känns det och jag blir alldeles öm där. :P Idag hade bebis även hicka, hela magen hickade med den :P
Jag har fått de jätte svårt att sova, för jag har ont i både rygg och höfter.. Får fortfarande hemsk halsbränna, det är hyffsat drygt för de blir bara när jag lägger mig för att sova...